Ganzkörperkräftigung

Was ist das überhaupt?

Klar, der Name ist Programm: Ganzkörpertraining soll euren ganzen Body trainieren. Streng genommen ist das aber nur die halbe Wahrheit, denn Ganzkörpertraining zielt auf eure Grundmuskulatur ab, sprich auf große Muskeln und Muskelgruppen wie Rücken, Beine, Schultern, Brust oder Po. Natürlich sind dabei viele kleine Muskeln involviert, trotzdem können einzelne übrig bleiben.

Trainingszeiten:
Mo. 18:45 bis 19:30 Uhr

Trainerin: Daniela Schlinzig